Jiu Jitsu/BJJ
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VIDEO AUSWAHL

Wir laden regelmäßig neue Videos zum jeweiligen Wochenthema hoch. Wie gewohnt schauen wir uns pro Woche ein Thema strukturiert an, damit du Techniken verstehst, korrekt drillen und dir auch langfristig merken kannst!

Video Highlights

Butterfly Guard – Solo Drills

#1 Invert – eine der Grundbewegungen für viele Guards
#2 Butterfly Sweep – Solo
#3 Basic Shrimp
#4 Shrimp Hip switch
#5 Basic Move – “Combat Base”

Butterfly Guard – Partner Drills 1

Butterfly Guard Pass
Grundlagen und Ideen
Torreando Pass #1
Cross Grip Pass #2
Knee Slide Pass #3

Open Guard Pass

Uke flach am Boden

00:41 Toreando Pass – Basic: Hüft/Knie Griff
03:00 Variation Toreando Pass – Fussgriff
03:35 Uke Reaktionen – Turn in / Turn out
04:25 Shin Pass – Basic
05:25 Shin Pass – Back Step
06:35 Shin Step – Knee Shield – Side Switch

Uke sitzt

08:30 Partner sitzt aufrecht – Basic
09:20 Toreando Pass – Pants/Collar Grip
11:30 Cross Grip Pants Pass
13:25 Cross Grip – Uke Reaktion

Closed Guard Angriffe

Angriffe aus der Closed Guard
Es werden die Prinzipien von der Triangle, dem Armbar sowie dem Omo Plata erklärt.
00:01 Triangle
07:25 Armbar
10:41 Omo Plata
14:40 Kombinationen
16:42 Combat Base

X Guard Entry and Basic Sweeps

Description coming soon!

Side Control Chokes

00:00 Basic Choke Concept
01:57 Baseball choke “under hook”
02:57 Baseball choke “over hook”
03:34 Baseball choke – Knee on belly/ Knee slide
03:37 Bread cutter choke – Variation Bein

Leg Locks

Description coming soon!

Single Leg X

Description coming soon!