Die Anfängerkurse für BJJ und Jiu Jitsu sind fast einzigartig in Wien und deshalb auch regelmäßig ausgebucht! Alle Teilnehmer*innen starten bei Null und lernen strukturiert und mit vielen Details die Funktionsweisen im BJJ kennen. Absolvent*innen können dem laufenden Training wesentlich besser folgen und lernen schneller.
BJJ ist eine der top-effektivsten Kampfsportarten der Welt – und gleichzeitig äußerst technisch und strategisch!
In unserem 8-wöchigen Spezial-Kurs werden alle Teilnehmer*innen bei “Null” abholt und lernen Basic-Techniken mit vielen Details kennen. Absolvent*innen verstehen daher die BJJ-Grundprinzipien und erzielen schnellere Erfolge im regulären Unterricht.
Im BJJ Anfängerkurs haben wir deutlich mehr Zeit auf die Grundmechaniken und Basistechniken im Brazilian Jiu Jitsu detailliert einzugehen. Außerdem erläutern wir Strategien, uns so effektiv und effizient wie möglich an eine Aufgabetechnik heranzuarbeiten bzw. den Kampf zu gewinnen.
Wir bringen dich methodisch an alle Technikkomplexe des Jiu Jitsu heran. Nach wenigen Einheiten verstehst du wie Guards, Takedowns, Passes, Sweeps, Attacken, Defenses und Recoveries funktionieren und wirst aus allen Kategorien schon einiges selbst anwenden können.
Selbstverständlich testest und verfeinerst du deine gelernten Techniken schon ab der 1. Einheit in echten Sparrings. Wir beginnen mit Specific Sparrings, wo wir versuchen speziell die “Techniken des Tages” anzuwenden. Danach gibt es freie Sparrings aus beliebigen Positionen.
Willi ist Head Coach und unser Sportwissenschaftler im SOJJ. Er betreut seit vielen Jahren Jiu Jitsu Leistungssportler/-innen und hat viel Erfahrung mit Trainingsmethoden für Kinder.
Marcus ist ebenfalls Head Coach und unser Sport-Physiotherapeut im SOJJ. Marcus betreut seit Jahren Wettkämpfer/-innen und hat viel Erfahrung mit BJJ-Kindertrainings.
Philipp ist Coach für Erwachsene und Kinder und hat viel Erfahrung in internationalen Wettkämpfen. Er ist ausgebildeter Pädagoge und unterrichtet seit langem BJJ-Anfänger und Profis.
Für Anmeldungen, unverbindliche Anfragen oder ganz allgemeine Fragen, schreib’ uns einfach direkt eine E-Mail oder ruf’ uns an. Wir beraten dich gerne ausführlich!