Jiu Jitsu/BJJ
VIDEO Kurse

Butterfly Guard

  • Methodisch aufgebaute BJJ-Kurse

  • Ideal für zuhause und unterwegs

  • Täglich neue Videos!

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Butterfly Guard

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  • regelmäßig neue Videos!

SOJJ VIDEO SERIES

Wir laden regelmäßig neue Videos zum jeweiligen Wochenthema hoch. Wie gewohnt schauen wir uns pro Woche ein Thema strukturiert an, damit du Techniken verstehst, korrekt drillen und dir auch langfristig merken kannst!

Butterfly Guard

Woche #1 – Butterfly Guard

Position und Griffkampf
Hook Sweep #1: Klassische Ausführung
Hook Sweep #2: No Gi Variation

Woche #1 – Butterfly Guard (2)

Hook Sweep Variationen
Cross Grip #3
Two on One #4

Woche #1 – Butterfly Guard (3)

Uke reagiert
Partner stützt sich am Boden mit der Hand oder dem Fuß ab
1 Hand – Arm Bar #1
2 Hände – Back Attack #2
1 Fuß – X Guard to Stand Up Sweep #3

Woche #2 – Butterfly Guard (4)

Butterfly Guard Pass
Grundlagen und Ideen
Torreando Pass #1
Cross Grip Pass #2
Knee Slide Pass #3

Woche #1 – Butterfly Guard Solo Drills

Butterfly Solo Drills – zum Üben und Verbinden
#1 Invert – eine der Grundbewegungen für viele Guards
#2 Butterfly Sweep – Solo
#3 Basic Shrimp
#4 Shrimp Hip switch
#5 Basic Move – “Combat Base”

Woche #1 – Butterfly Guard Partner Drills 1

Butterfly Guard Pass
Grundlagen und Ideen
Torreando Pass #1
Cross Grip Pass #2
Knee Slide Pass #3